Домашние упражнения для похудения и укрепления мышц

  • Упражнения для похудения от профессионала
  • Помогаю убрать живот и укрепить мышцы
  • Занимайся дома в удобное время
  • Обратная связь от тренера

Пример упражнения для похудения и укрепления мышц

  • Короткие видео без «воды»
  • Правильная техника упражнения
  • Программа тренировок на все тело
  • Дополнительные методические рекомендации

Простая подача материала

  • Коротко, доступно, интересно
  • Без лишнего «гуризма» и непонятных фраз
  • Человеческим языком с примерами из жизни
  • Опираясь на точные знания: анатомию, физиологию, биомеханику

Занимайся дома в удобное время

  • Видео уроки упражнений в режиме включай и повторяй
  • Подробное объяснение правильной техники движений
  • Без использования дополнительного инвентаря
  • Безопасные упражнения на все мышцы тела
  • Рекомендации по питанию от диетолога
  • Мотивация, контроль, поддержка
  • Обратная связь фитнес тренера
  • Реальный результат за 30 минут в день

Автор проекта Алексей Динулов

  • Сертифицированный персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу
  • Член Ассоциации Профессионалов Фитнеса, Элит-Тренер FPA
  • Член Европейского сообщества здоровья и фитнеса EREPS
  • Собственный опыт тренировок с 2005 года. Тренирую с 2013 года

Занимаясь здесь, ты сможешь
  • Контролировать свой вес
  • Убрать лишние килограммы
  • Укрепить и подтянуть мышцы

Базовые программы тренировок даны в бесплатном доступе и доступны после регистрации. Дружественная поддержка и обратная связь от авторов.